国际健身气功联合会

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USA Health Qigong and Tai Chi

2018-03-29

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美国健身气功太极协会

2018-03-29

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The Health Care Mechanism of “

2018-03-27

First, massage and relaxation of the heart. Starting the routine of “Able Men Bending down to a Routine Post”, you need to lift your left heel and bend your right knee at the same time while moving center of gravity to the right leg;

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Teach You How to Practice the

2018-03-27

Natural form: Stand naturally, open the feet horizontally, which is about shoulder width and shaped like 11, open the fingers and hang the hands naturally on both sides of the thighs, tighten the knees and then relax them. The head is straight.

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教你练站桩（二）

2018-03-27

体自然站立，两脚横开约与肩同宽，成11字形，手指松开，两手自然垂于大腿两侧，两膝似屈非屈，先绷紧膝关节再放松就对了。

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“老骥伏枥”的健身机理

2018-03-27

笔者结合个人习练体会，想再谈谈健身气功•导引养生功十二法“老骥伏枥”动作的几点健身机理。

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Demonstration of Wu Qin Xi by

2018-03-23

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华佗故里万人齐练五禽戏

2018-03-23

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