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七律·怀念张广德教授
2022-04-02
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桩功的健身作用浅析(三)
2018-10-15
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2018-09-29
行在缠绕、动在梢节 练习时肢体的各关节要注重旋转缠绕,特别强调远端末梢关节的运动。
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健身气功基本要素解析(调身篇)(六)
2018-09-29
熊经鸟伸、重在反序 指的是练习时强调采用模仿动物的伸展和与平时习惯相反的动作。
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