2018-05-08
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2018-04-28
Stand in parallel, bend the knees slightly, hang arms naturally at the side of the body, open the shoulder blades, and then sink the shoulders with the relaxation of the body.
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2018-04-28
The “white hair old man closing eyes" in the "Picture of Inner Scripture" has the meaning of nourishing and refining the spirit.
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2018-04-28
“眉垂”代表传统养生修炼时要闭目垂帘。闭目垂帘有助于绝念静心，其具体方式有多种说法：有人认为闭目时应当“睁三闭七”；有人认为不应当“闭目”，而应当“垂帘”，即将上眼皮向下微垂，以有一线白光却不能清晰辨物为度；也有人认为垂帘与否皆可，应当根据具体情况灵活运用。
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2018-04-27
Strength movements are techniques students eager to learn. So whether students can go on learning depends on one’s demonstrating strength movement order.
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