2018-06-06
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2018-06-04
I have exercised Health Qigong for over ten years, in which I fully realized the benefits of persistent exercise. I am 78 years old now, but I can still hear and see well, think clearly and have steady steps.
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2018-06-04
Palms fold on the navel, the left palm is bare-handed and the right palm is lightly against the back of left palm, eyes are closed. Stand upright, relax the Baihui point, and exerciser feel a slight sense of moving upward.
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2018-06-04
Large intestine meridian of hand-yangming starts from radialis of index finger and its running course direction starts at hand and ends at head, upward connects lung meridian of hand-taiyin, downward connects stomach meridian of foot-yanming.
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2018-06-04
我练习健身气功已十余年，深感坚持锻练的好处。作为年遇78岁的我，目前仍基本耳聪目明，思维清晰，步履稳健。可我十年前就犯有高血压、实性早愽、严重关节炎、腰椎骨质增生、肠胃不好等疾病。
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