Teaching Methods of Health Qig
2018-08-14
Through internal extending and external stretching, and internal twisting and external rotating, the action guides the middle jiao, coordinating with tapping and shaking.
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健身气功三大机理——和、补、通（二）
2018-08-14
“和为贵”是儒家思想的核心之一，健身气功中的和主要体现在两个方面。一是和谐形神。
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健身气功·大舞教学之震体势（二）
2018-08-14
本势动作通过内伸外展和内旋外转，以导引中焦，与敲打震动相配合，侧重调节脾胃。脾胃在中焦，是人体的“树根”，是后天之本，气血生化的之源，有运化水谷，运化水液之功能
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Three Mechanisms of Health Qig
2018-08-13
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Teaching Methods of Health Qig
2018-08-13
Shaking Body Position is the fourth movement of Health Qigong ﹒Da Wu. Shaking, flows the rain, morning sound, its original meaning is that the thunder shakes the heaven and earth; shaking is moving and also starting,
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健身气功三大机理——和、补、通 （一）
2018-08-13
******卫生组织关于健康的定义是：健康不但没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。
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健身气功·大舞教学之震体势（一）
2018-08-13
震体势是健身气功·大舞的第四势动作。震，从雨，辰声，其本义是雷撼天地；震，动也，起也，以能震物而谓之震也。
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Teaching of Health Qigong· Da
2018-08-10
1. Coordinate the function of lung governing qi with the left and right backbone rubbing, to promote the ascending, descending, opening and closing of lung-qi.
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