您现在所在的位置: 首页 功法介绍 健身气功•马王堆导引术
2016-09-20
健身气功•马王堆导引术

     

  马王堆导引术是依据湖南长沙出土的西汉(公元前202-8年)帛画《导引图》所创的健身方法。

  健身气功·马王堆导引术注重循经导引、形意相随,强调肢体动作的开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨,在疏通经络、调和气血、平衡阴阳的过程中达到健身养心的效果。
  健身气功·马王堆导引术以其动作柔和缓慢,舒展大方,松紧交替,善于变化,适应于不同人群习练。长期习练可改善心境状态、身体形态、身体机能和身体素质,特别对改善人体肥胖程度等作用明显。
评论
发表评论
健身气功

国际健身气功联合会版权所有    备案:京ICP备15050301号  京公网安备 11010102002746号